Desapego: a construção de uma visão mais clara da realidade
Entre os fundamentos do Yoga Sutra, encontra-se um ensinamento de impacto profundo sobre a condição humana: “O desapego é o sinal da...
Aprenda uma Filosofia!
Em um mundo cada vez mais polarizado e contraditório, é natural que as pessoas se sintam confusas ou temam agir . E, como ninguém sabe...
A matemática do Yoga
Um ensinamento central do *Yoga Sutra*, escrito há 2.500 anos, afirma: “O sofrimento que ainda não ocorreu deve ser evitado” (YS 2.16) ....
Pranayama: uma respiração sob controle resolve boa parte dos problemas
Na busca incessante por soluções para os problemas cotidianos — estresse, ansiedade, fadiga e falta de concentração — poucas pessoas...
Yoga e Saúde Mental: técnicas que fortalecem a cognição
A Organização Mundial da Saúde - OMS destacou a saúde mental como um dos grandes problemas de saúde no mundo. Milhões de pessoas, de...
