Um diagrama da filosofia do Yoga revela como pensamentos, hábitos e emoções se formam — e de que forma podem ser ajustados na vida contemporânea. Por Redação Por décadas, o Yoga foi apresentado ao grande público quase exclusivamente como um conjunto de posturas físicas e técnicas respiratórias. No entanto, o diagrama “O Sistema do Yoga” , desenvolvido pela Escola Riserva Zen Yoga Life, revela algo mais profundo: o Yoga como um sistema completo de funcionamento da consciência

Como pequenas escolhas ao longo do dia influenciam o cérebro, a saúde mental e a qualidade de vida Por Redação Em um cenário marcado por altos níveis de estresse, ansiedade e fadiga emocional, a ciência tem reforçado algo que tradições milenares já ensinavam: o bem-estar é resultado de hábitos consistentes e de uma relação equilibrada entre corpo, mente e emoções . A neurociência contemporânea aponta que esse equilíbrio passa, necessariamente, pela regulação dos neurotransmis

Emoções opostas podem coexistir — e entender essa complexidade é um caminho comprovado para o equilíbrio emocional e a saúde mental Por Revista Entre Asanas É possível sentir alívio e tristeza ao mesmo tempo? Amor e medo podem coexistir? E por que, em certos momentos da vida, a sensação não é exatamente alegria nem exatamente dor — mas algo entre os dois? Essas perguntas, comuns na experiência humana, vêm sendo cada vez mais investigadas pela ciência psicológica e pela neuroc

Por Redação Basicamente, o Yoga é um Sistema Filosófico centrado no ATMAN , definido aqui como o Administrador do sistema . Ele é o ponto de origem e o destino final de toda a computação. A Consciência (Città) como o Kernel Città  atua como o kernel do sistema operacional, processando três camadas de lógica interna: Mente (Manas):  A interface de processamento de dados brutos ("Conhecer"). É a memória RAM, lidando com o fluxo constante de informações. EGO (Ahamkara):  O prot

Descritos nos Yoga Sutras , os kleshas  — aflições da mente — ajudam a compreender por que o apego e o medo tendem a se intensificar na maturidade, fenômeno também observado por estudos contemporâneos sobre envelhecimento. Por Revista Entre Asanas Com o avanço da idade, muitas pessoas relatam uma mudança na forma como lidam com perdas, transformações e incertezas. Mesmo com maior repertório emocional e experiência de vida, sentimentos como apego excessivo, ansiedade diante da