Conheça os principais tipos de depressão, os dados científicos sobre a doença e como o Yoga tem se mostrado uma ferramenta eficaz na recuperação emocional e neurológica Por Redação A depressão não é apenas tristeza. É uma alteração profunda no funcionamento da mente, do corpo e da energia vital. Ela pode se manifestar de diferentes formas — algumas visíveis, outras silenciosas. Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 280 milhões de pessoas vivem com depressão no mundo

Ao longo dos últimos anos, o Yoga tem ganhado destaque não apenas como uma prática física, mas também como uma ferramenta poderosa para o equilíbrio mental e emocional. A conexão entre corpo e mente, tão valorizada nas tradições milenares do yoga, encontra respaldo nas descobertas científicas recentes que exploram os efeitos do yoga no cérebro humano. Mas, afinal, como essa prática milenar pode influenciar nosso funcionamento cerebral? Quais são as transformações que ocorrem